Bom! Der var den igjen..

Stress, ubalanse, tanker, og samvittighet. Det blir etterhvert til ørhet, svimmelhet, utmattelse og humørsvingninger. Jeg har hatt det en gang før, og nå kom det igjen. Dessverre. Hele tiden svimmel, hjertet slår fortere, hodet følger ikke med, rekker ikke over alt, klarer ikke puste skikkelig. Alt bare spinner. Hodet bruser som en kopp bruspulver. Skjønner at jeg må gjøre noe, men vet ikke hvor jeg skal begynne. Ihvertfall ikke forrige gang. Men nå vet jeg mer. Heldigvis :-)

I en hverdag hvor alle kjenner på både stress, forventninger, og jaget etter å gjøre så mye, så er det fort gjort å glemme å stoppe opp, trekke pusten, og bare se på ting fra et annet perspektiv. Når man havner litt utenfor slik som jeg har gjort to ganger nå, så har du ikke noe valg. Jeg må bare stoppe opp, trekke pusten, og rett og slett bare senke forventningene. Og det er ikke lett når du har innslag av både rastløshet, mark i rompa, pågangsmot, og arbeidskapasitet som en dølahest. Jeg klarer ikke å sitte stille, og klarer heller ikke overse noe som må gjøres. Ikke på jobb, og ikke hjemme. Men så må jeg da, og det er da følelsen av å gå som en katt i bur kommer. Hva skal jeg gjøre? Sove? Hvile? Gå tur? Bake? Spise? (neineinei!) Trene? Ja! Det er rett og slett det jeg skal. Og må. Så nå blir det både kvelds trening ute i nærområdet, egen spinningsykkel i garasjen (har ønsket meg det i mange år), og yoga. Og noen turer da.

Så det er min medisin. Håper den virker. Og det må det jo. Så får vi håpe noen uker med fred og ro gjør underverker, at kroppen finner senter, at hodet slutter å spinne, at skuldrene senker seg til normalt nivå, og at humøret stabiliserer seg på midten. Og at lysten på søvn kommer ned på et normalt nivå. For nå er søvn det eneste jeg drømmer om. Så fort barna har sovnet, så inntar jeg horisontal posisjon på sofaen og sover som en gris kvelden gjennom. Bare avbrutt av tannpuss og kattevask før jeg hvelver i seng igjen. Ikke alle kvelder er like ille, men jeg vil jo gjerne gjøre mer av andre ting. Ting som gir meg positiv energi, og gode følelser. Så det satser jeg på nå :-)

Men bare så det er sagt, jeg er nok snart tilbake i full fart igjen. Jeg må bare stoppe opp å puste litt først. Puste sånn ordentlig liksom.

Ha en lystig og stressfri dag!